瘦身醋减肥又养生

喝醋能减肥吗?答案是肯定的，但是要发挥喝醋减肥最大功效，就要喝对醋和喝对时间。下面就来教你在家diy瘦身醋，每天饭后喝一杯醋饮，轻松让肥胖远离你。

喝醋是兼顾到健康和减脂的良策

喝醋是兼顾到健康和减脂的良策，每天一杯醋饮，并且常在菜色中添加富含氨基酸、有机酸的醋汁，即可利尿通便，排废排毒，促进脂肪和糖分的新陈代谢。

苹果醋

材料苹果1000g清醋1500ml

做法

1、苹果洗净切块，放入玻璃罐中。

2、加入1500ml清醋及少许冰糖，密封。

3、存放3个月后即可饮用。

饮用方法饭后以8倍水稀释饮用。

聪明吃醋采用的苹果如果是本土有机栽种的苹果，可以不用削皮，若用进口苹果，因表皮有蜡，一定要去皮。苹果醋是女性美容窈窕最理想果醋，能红润皮肤，帮助消化，改善便秘，增进肠胃健康，预防肥胖。