5款夏季极品瘦身美食

爱美之心人皆有之，无论是淑女还是君子大家都希望拥有一个健康苗条的身材。然而减肥的方法不仅要通过体育运动也要有一个健康的饮食餐单，五道减肥瘦身食谱，不仅能大饱你的口福同样也能让你拥有一个苗条身材。

白菜炖豆腐

主料豆腐500克，大白菜（或小白菜）400克

调料植物油50克，盐3克，味精5克，大葱5克，姜5克，鸡精2克

做法

1.将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟。

2.大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出。

3.葱、姜切末。

4.将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤（400克）、盐、豆腐块和白菜。

5.炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。