春季养生八款美味汤让你喝出好脸色

四、陈皮莲子薏米水鸭汤

材料每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。

做法先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，淮山用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，建议先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。

功效本汤能补脾健胃，去湿止泻，对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。

五、猪横脷煲夏枯草

材料猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。

做法把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。

推荐理由清猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化。夏枯草有清肝明目，散结消肿功效。绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。故该汤可以清热去湿，去肝热。