广州读者伦女士问前不久妈妈因为心脏病住院朋友送了3根人参。出院回家后我想给妈妈补补请问整根的人参该怎么吃?广东省中医院治未病中心陈润东博士答参类中药的

在这项研究中每天花20分钟记录心情的受试者5周后胆固醇的平均水平从170毫克/分升下降到159毫克/分升而对照组成员的胆固醇水平没有明显变化。

出现早醒情况应及时加强自我调理但切不可依赖安眠药物建议早醒的人要将卧室布置得光线柔和暗淡一些。

如果经常面色苍白四肢乏力易疲劳怕冷等阳虚之人应食用温热熟软的食物如豆类大枣山药桂圆肉南瓜韭菜芹菜栗子鸡肉等忌食黏干硬生冷的食物。

想要健康首先我们需要做的就是排毒。冬季是进补的好时节如果只重视进补却不注意排毒那么滋补的功效也算是白费了。那么寒冷的冬季我们该如何排毒呢?下面中医就为大家带来了六款

除了黑色的黑芝麻黑木耳黑米黑豆等黑色食物可养肾外核桃韭菜虾羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

对策要健脾理气为主饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物如扁豆高粱米薏米荞麦栗子莲子芡实山药大枣胡萝卜包心菜南瓜柑橘橙子等食物。

这是什么意思呢?五谷就是指粮食还分指大豆小豆小米稻米和面这五种东西它们都是养生的重要食物也是人安身立命之本。

可见大雪节气是表示这一时期降大雪的起始时间和雪量程度它和小雪雨水谷雨等节气一样都是直接反映降水的节气。

专家分析按摩手法和力度得当即可达到适度刺激的作用用力过大非但对治疗无意义反而容易形成皮下瘀血和肌肉损伤甚至还会引起骨折和内脏损伤等。

然而新的研究表明食物进入胃内本身对胃黏膜就是一种刺激不仅促使胃肠蠕动加快而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加对溃疡病的愈合无益。

要注意营养适量和均衡全面摄取身体所需的营养素适当增加蛋白质和维生素才能为健康的肝脏打下坚实的基础。

但实际上鱼胆是有毒的其中所含的氢氰酸组织胺等物质会引起胃肠道心肌以及脑细胞的损害无论生吞熟吃或用酒冲服都容易发生中毒严重的还将引发急性肾功能衰竭。

更年期是人生的一个特殊时期不仅女性有更年期男性也会经历更年期中医专家介绍说更年期分主要是肾虚导致的主要分为肾阴虚和肾阳虚型。下面是专家推荐的更年期调补药膳。

美国糖尿病协会建议运动前糖友应进行5-10分钟的有氧热身运动比如低强度的步行或骑自行车等外加5-10分钟的小幅度伸展运动。

中药疗法对于疾病的防治保健养生都可以起到很好的功效中医专家介绍中药调理并非只能通过吃药在饭菜中加入一些中药也可以起到很好的保健养生功效下面我们就为大家介绍可以入

肩颈疼痛时若伴随手臂以及面部五官疼痛症状且吃了止痛药无效就要怀疑是否为颈源性头痛需要接受颈部x光检查。

视力障碍在糖尿病的各种并发症当中眼部方面的疾病是最容易出现的因此建议大家要注意眼部疾病特别是因感染引起的眼部疾病。

便秘因胃热腹泻多虚寒胃热者食物残渣下行缓慢水分易流失到大肠时已变得很干从而导致便秘而与此相对的大便常不成形很稀多半为脾胃虚寒所致。

另外一点则是“午觉”也就是在中午的11~13点之间休息30分钟的时间因为这段时间是“合阳”的时间阳气盛休息好之后下午的工作效率会最好。