“初老”提早来报到？或是营养不完整惹祸

你担心自己因为初老，看起来“大崩坏”吗？近日，日本媒体报导日本三歌姬惊传崩坏，被点名的包括中岛美嘉、华原朋美与滨崎步，过去都是女神级人物，但随着年纪增长，3人似乎抵挡不住岁月的痕迹，过去的青春与活力不再，纷纷露出老态。其实，初老现象发生的原因，营养摄取不完整是重要关键。许多人以为三餐丰盛就能补充营养，保持健康，但事实上吃的多不代表吃的好。忽略维他命、矿物质等营养成分摄取的完整性，容易造成身体机能运作异常，导致未老先衰“大崩坏”迅速发生。

上班族疲累头脑空白恐初老征兆

初老现象不仅反应在脸部，上班族常见的初老症状还包括全身疲倦、无精打采、脑袋空白，甚至保护力下降，以及经常哈啾、身体不适等情形，也都是青春与活力不再的警讯。初老提早来报到，除了因为身体的代谢会随年龄逐渐下降，另一个重要原因，是因为长期营养摄取不完整。