摇扇纳凉有利于身体健康

生活水平提高了，工作环境变好了，可是很多现代病也由此而生了。夏天摇扇的人少了，孵空调人多了，殊不知摇扇子虽然累，也不如空调和电扇来得舒服，但它确实对人的健康有益而无害，且近年来科学家还发现坚持摇扇纳凉不仅不会染上空调病等麻烦，还能预防脑血管疾病的发生。

每年夏天，医生们都会发现很多人，尤其是老人和孩子容易染上空调病，感到疲倦，皮肤干燥，手足麻木，头痛咽痛，神经痛，胃肠道不适。女性还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。写字楼里的白领们也是空调病的重灾区，所以我们要提醒大家：不要依赖空调电扇，如果能够摇扇纳凉，对不经常活动的人来说也算是一种益脑运动哦。

研究证明，摇扇，需要手指、腕和肩部关节、肌肉的协调配合。夏日坚持摇扇纳凉，正是对手指、腕和肩部关节、肌肉进行锻炼的极好机会，不仅可以促进上肢的血液循环，还可增强和提高上肢肌肉力量以及各关节协调配合的灵活性。有些人因肩关节长期缺乏活动而导致肩周炎，而摇扇时，通过对肩关节肌肉韧带的锻炼，可增强其力量和灵活性，从而有效地预防肩周炎。

关于摇扇还有一个你意想不到的好消息：左手摇扇是可以促进右脑功能，增加右脑的血管弹性，能有效预防脑血管疾病的发生哦。