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夏季喝凉开水比纯净水更营养

导读:凉白开水的营养也好于纯净水,凉白开水中氯的含量比煮沸前减少一半,而所含微量元素如钙镁钠等金属离子含量几乎不变,而一般的纯净水干净得几乎一无所有。

夏季喝凉开水比纯净水更营养

    夏天喝什么最能解渴,是清凉饮品还是刨冰?答案是开水,而且是温开水。夏天口干舌燥的时候,很多人都倾向于选择冰冻的饮料一饮为快,不过这样不见得你的胃也能这么爽哦。

    凉白开水是指自来水煮沸后自然冷却至20-24摄氏度的水,它是最好的降暑饮料。据有关从水的表面张力、密度、粘滞度和导电率等理化性质看,凉白开水和人体内活细胞中的生理水很接近,这使其比其它饮料易透过细胞膜,进入人体组织和细胞内,立即起到解渴、补水和祛疲劳的作用,同时还能促进人体新陈代谢,改善免疫功能,增强人体对名种致病菌的抵抗力。凉白开水的活性还在于能提高体内脱氢酶的活性,有利于较快的降低积累于肌肉中的疲劳素&&&乳酸,从而解除人体疲劳。

    凉白开水的营养也好于纯净水,凉白开水中氯的含量比煮沸前减少一半,而所含微量元素如钙、镁、钠等金属离子含量几乎不变,而一般的纯净水干净得几乎一无所有。

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