长期睡眠不足导致高血压

研究报告显示 缺少睡眠可引起高血压发表在最近一期《高血压医学杂志》上的研究报告显示，长期睡眠不足是造成高血压发生的一个重要诱因。

参加这项研究的科学家表示，通过“九安血压计”的系统血压观察得知，睡眠时间很少的人可使其24小时的平均血压和心跳升高不少。这种情况会迫使整个心血管系统不得不在一种高压下工作。

在这项研究中，研究人员对4810位年龄在32岁至86岁之间的受试者的睡眠状况和血压数据进行了分析。在1982年至1992年的跟踪期间，有647位受试者被诊断患上了高血压。研究结果显示，在年龄介于32岁至59岁的受试者中，每晚睡眠时间少于6小时的人，其发展成高血压的危险是那些睡眠时间正常者的一倍。

研究人员表示，即使排除了像肥胖症和糖尿病这样的危险因素后，这种长期睡眠不足与高血压之间的关系仍很明显。尽管还需要做更多的研究，搞清楚睡眠不足造成高血压的机理，但是他们的研究结果显示，增加睡眠不但可被用做一种预防高血压发生的干预方法，同时也可被用于治疗初期高血压患者。