父母糖尿病 子女怎么办？遗传吗

糖尿病具有一定的遗传性。父母双方或一方患有糖尿病，子女怎样才能将自己患糖尿病的可能性尽量减少，或者尽可能早地发现病情及时治疗呢？父母患糖尿病，子女怎么办?

1.热量摄入适当，饮食平衡

糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。由于发展中国家（如我国）国民经济迅速发展，人民生活水平不断改善，很多人出现营养过剩，而体力活动则明显减少，使原有潜在功能低下的胰岛b细胞负担过重，从而诱发糖尿病。因此，有糖尿病家族史的人，日常生活中更要注意热量摄入适当，饮食应低盐、低糖、低脂、高纤维，并保证充足的维生素。

2.适当运动，预防肥胖

目前认为，肥胖是糖尿病的一个重要危险因素，有60%~80%的成年糖尿病患者在发病前为肥胖者。中心型（或称腹型）肥胖与糖尿病的发生关系尤为密切。因此，有糖尿病家族史的人在平衡饮食的基础上，更应注意加强运动，预防肥胖。

3.调整心态，避免精神因素影响

精神紧张、情绪激动和各种应激状态，会引起升高血糖的激素（如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等）的大量分泌。承受精神应激较多的城市居民糖尿病患病率高于农村居民，脑力劳动者患病率高于体力劳动者。因此，有糖尿病家族史的人在生活中要注意调整心态，尽量减少精神紧张、情绪波动和各种应激状态，保持心态平和、精神愉悦。

4.定期测血糖，早发现无症状糖尿病

父母患有糖尿病的人，应将血糖测定列入常规体检项目，即使血糖正常，也要定期测定。如果有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时检查、仔细鉴别，以期尽早诊断，争取早期治疗的可贵时间。早期诊断、早期治疗，常可预防并发症的发生，让患者长期过上接近正常人的生活。