三招帮您防治老慢支

慢性支气管炎多见于中老年人，俗称“老慢支”，此病常反复发作。为防止复发，患者应当努力做到以下几点

一、注意饮食调养。

应做到“三要三不要”，即要丰富的蛋白质，以鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白为主。要足够的维生素，特别是维生素a和维生素c。要多喝水，使痰液稀释易排出。不要进食奶制品，防止使痰液黏稠而难以排出，加重感染。不要吃过冷、过热或生硬的食物。不要饮用咖啡、茶和可口可乐等饮料，避免引起胃肠道不适。

二、主动咳嗽，改善呼吸道清除能力。

慢性支气管炎病人呼吸道自我清除痰液的能力减弱，这是引起炎症反复发生的重要原因。加上支气管狭窄及平滑肌的萎缩，降低了咳嗽反应的敏感性，增添了痰液排出的难度。主动咳嗽是良策，患者应于每天早晚选择一处空气清新之地作深呼吸。深吸气时双臂慢慢抬起，呼气时突然咳嗽，同时放下双臂，咳出痰液。如此反复作10次，每次深呼吸之后作几次正常呼吸。