准糖友需规范治疗

“糖尿病前期如果不采取防范措施，超过10％的人群可能会在3年内发展成ⅱ型糖尿病。”内分泌科“准糖友”需开展规范化治疗。

糖尿病前期是指血糖值高于正常值但还没有达到糖尿病程度的“中间状态”，患者一旦出现此种情况，就成了“糖尿病后备军”。如不采取防范措施，超过10％的糖尿病前期患者在3年内会发展成2型糖尿病，40％至50％的患者在10年内可能被确诊为2型糖尿病。

糖尿病前期没有任何症状，患者需接受血糖检验，医生可能会特别针对那些40岁以上、肥胖的人等进行这类检验。其中，有糖尿病家族史且本人年龄超过35岁的人。超重和向心型肥胖的人群。分娩过巨大胎儿的女性。生活不规律，心理压力大，抽烟、酗酒的人群等为患病高危人群。

“预防糖尿病，健康生活方式尤为重要。”要有合理的饮食，总热量的摄取不要太高，建议糖尿病高危人群应多吃低热量、低脂肪、低蛋白、高纤维的食品。改变以往不规律的作息，尤其是频繁的熬夜应酬。要增加运动量，一般来说，慢性、有氧和持续的运动对糖尿病的预防最有益。