糖尿病预防要抢抓时间

“管住嘴，迈开腿”，用健康的生活方式来预防糖尿病，这已经是医学专家们的普遍共识。那么这种预防应该从什么时候开始呢?50岁?40岁?还是30岁?在日前诺和诺德主办的“大庆糖尿病研究回顾”会议上，大庆糖尿病研究的主要研究者，内分泌代谢病中心李光伟糖尿病预防，没有最早，只有更早。成功的关键是坚持

大庆糖尿病预防研究是世界上第一个随机分组的糖尿病预防试验，它在全世界首次证明糖尿病是可以预防的，简单的生活方式干预在无论肥胖、不肥胖的高危人群都显著减少糖尿病的发生率，其降低幅度达30%-50%。国际糖尿病联盟（idf）主席alberti专家将其列为该领域几项“里程碑式研究”的首位。

早期大庆研究的主要负责人之一，原大庆石油总的胡英华说“我们的干预之所以取得成功，最关键的因素就是坚持，医务工作者坚持定期督促，定期随访，患者坚持健康的生活方式，形成习惯后长年坚持，只有这样才能保持生活方式干预对糖尿病的长期预防作用。”生活方式干预应该更早开始研究者们在对患者进行长达20年的随访后发现，6年的生

活方式干预，在20年后仍可见糖尿病发生率有43%的下降。也就是说，在干预停止后长达14年的时间里，它的预防效果仍然长期存在。未进行干预的那一组中93%已发生糖尿病，干预组发生糖尿病的时间比对照组晚3.6年。这一触目惊心的结果表明，糖耐量受损离糖尿病只有一步之遥，如果不进行干预，几乎不可避免的都会变成糖尿病。而更令人担忧的是，我国目前糖耐量受损的人数已经高达4000万人。李光伟专家指出“大庆研究的结果给我们带来一个非常重要的警示，那就是糖尿病的预防需要更早开始。我们可以看到，虽然干预组糖尿病的发生率和发生时间都比对照组有了很大的改善，但20年里仍有近80%的人发生了糖尿病，这说明生活方式干预应该更早开始，在血糖水平还正常时就开始，这样才能真正早期预防糖尿病和它的主要后果——心血管疾病。高危人群和一般人群都应采取相应的干预策略。”预防模式进社区意义重大