保护宝宝视力莫开灯睡觉

不但开灯睡觉对宝宝健康有影响，过早及长时间看电视对宝宝视力同样有损害。

很多家长喜欢在夜间点一盏小台灯或小夜灯入睡，以方便随时起来给宝宝喂奶或换尿片。而目前有一种说法，即“开着灯睡觉可能对宝宝的视力有影响”，那么事实真的如此吗?就此采访了眼科高明宏。

睡觉时开灯影响宝宝视力发育

高明宏介绍，小孩子尤其是婴幼儿睡觉时，长时间开灯会对孩子视力产生一定的影响。

光污染主要来源于人类生存环境中日光、灯光以及各种反射、折射光源造成的各种过量和不协调的光辐射。国际上一般将光污染分成三类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。人体在光污染中首先受害的是直接接触光源的眼睛和皮肤。

光污染对婴幼儿及儿童影响更大，较强的光线会削弱婴幼儿的视力，影响儿童的视力发育。因此小孩子尤其婴幼儿睡觉时，不能长时间开着灯，如有特殊需要，可选择护眼夜用台灯。