饭后反酸烧心吃饭嚼细点

河北读者刘女士问最近吃完饭后经常会出现泛酸、烧心的情况，请问这是什么原因造成的，从饮食上该怎么改善呢？

营养科高键答泛酸、烧心是胃食管反流的