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轻松搞定双下巴烦恼

导读:建议大家选择前两种简单的运动方式来预防和改善双下巴头部,颈部,唇部以及舌头的运动缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒。

轻松搞定双下巴烦恼

怎么减双下巴?这是女士小姐们经常提出的疑问,其实方法有很多。例如通过头部,颈部,唇部以及舌头的一些运动来收紧下巴与颈部之间的皮肤,防止双下巴的形成,同时也能使已经形成的双下巴有效的达到减轻效果。

建议大家选择前两种简单的运动方式来预防和改善双下巴

1、头部,颈部,唇部以及舌头的运动

缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒。收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,或者嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可,可以有效减少下颌的赘肉。像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟。再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。还可以减少脸上的赘肉呢。

2、双手辅助运动每天早晚洁面护肤过后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部像下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。

这些运动都非常简单,值得一提的是,贵在坚持。正在担心双下巴怎么去的朋友和已经出现双下巴的朋友们,还在等什么?赶快动起来吧。

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