冬季小病频发 七妙招防病保健康

立冬就预示寒冷冬天的到来，也让平日身体欠佳的人变得更加体弱多病，感冒咳嗽等如影随形。为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。下面为大家收罗了7条冬季防病养生的小妙招，让大家提高免疫，远离感冒。下面就一起来看看吧。

1、午后饮用茶水

茶是人的最佳饮料之一，能防癌抗癌，茶含有多种维生素和人体需要的微量元素，能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。

2、洗澡搓胸擦背

医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能，有利强身壮体预防疾病。