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月经期间吃些什么食物好

导读:女性在月经生理期应注意营养,适当吃一些具有补血功效的食物,如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等,还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。

月经期间吃些什么食物好

    月经期间吃些什么食物好。女人的月经期可能是比你最亲密的爱人伴随时间更长。女人到了月经期,身体的各部位都会出现一些变化,从前看过一个节目。是一个卖卫生巾的销售经理,他硬是从一个对女性懵懂的小伙,变成一个从女人脸色就能看出这个女人是否处于月经期。就是说女性在月经期的时候,身体确实有些不同寻常的变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,阴道酸度降低,使天然屏障功能削弱。但这恰恰是很多女性常常忽视生理期的敏感性,导致疾病的发生,很多妇科专家都强调:“女性在月经生理期应注意营养,适当吃一些具有补血功效的食物,如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等,还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。

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