科学养生请看这里

养生是要讲科学的，饭后谨记“八不急”

1.不急于吸烟，危害增大十倍

2.不急于饮茶，影响胃内食物的消化

3.不急于洗澡，会使供给消化器官的血液减少，影响消化吸收

4.不急于上床，容易发胖

5.不急于散步，增加胃肠负担

6.不急于开车

7.不急于吃水果

8.不急于松裤带