春季吃哪8种食物最养生

春季吃哪种食物最养生，亲，一起去看看吧。

1、春季吃葱可补维c。、健脾益气、补肾益精吃山药。、春季杀菌可吃大蒜。、体弱者吃点大枣。、韭菜最利阳气生发。、高血压及便秘者吃菠菜。、头晕头痛者吃点荠菜，清肝明目、凉血止血，高血压、动脉硬化病人吃点荠菜，可改善头晕头痛。、春季补铁吃莴笋.