老年人晨练时强度不宜过大

昨天早上，王老先生和李老太像往常一样早起出门锻炼身体，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神，谁知用力过猛，抻着了腰板，一下子疼得动也不能动。儿女立马将老人送到了市立医院。据主治医生王说，经过检查，王老先生胸八椎骨折，李老太腰一椎骨折，两位老人都需住院接受治疗。

王提醒广大晨练的老年人，由于老年人骨质很疏松，运动过猛很容易发生骨折。平时应该多晒晒太阳，适量吃一些预防骨质疏松的营养品，避免在锻炼身体的时候发生类似现象。