上班族久坐伤心肺 保健方法

上班族是久坐族的代表，他们每天有八小时或更多都是坐在电脑前，缺少运动。长期下去会带来健康隐患。那么久坐对上班族的身体究竟有哪些危害呢?如何在这样的环境中保护自己的健康呢?今天就让来揭秘!

久坐的六大危害：

1、伤胃

久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。