5元瘦身粥二周帮你减掉18斤

红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。就用它们来做瘦身粥吧。

瘦身粥diy

神奇的方子

材料红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚

做法将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

（温馨提示和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的）

食用方法做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

温馨提示具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的

注意要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

其实，每次食用只是这个半份的量（就是50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃