立春之后,很快天气便开始转暖,午后的阳光照耀着街头女孩子们的新装,已然是一派春意融融的情景。春天是万物复苏的季节,大地充满了生机。然而早春天气变化多端,也是百病萌发的时节。因此,人们常把立春以后的这段时间称为“健康驿站”。
初春养生养肝护肝为先
中医学认为肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。此处简单介绍几种养肝护肝的方法
『多喝水』减少毒素损肝脏
初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。