不同蔬果搭配吃不仅能减肥还能排毒,大家来试试吧!
a 、红萝卜+苹果+芹菜汁
功能:保护眼睛帮助消化便秘
做法
1 、红萝卜去叶,切成可放入榨汁机的大小,苹果也做同样处理。
2 、芹菜的须根,并整理成束,折弯曲。
3 、在榨汁机容器内先放入冰块。
4 、红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁,接着再放入苹果一起榨汁。
5 、调味上以咸味为宜,也可加入少许柠檬汁。
b 、红萝卜+苹果汁(冰块及柠檬适量)
功能:消除疲劳皮肤粗糙
1 、去除苹果果核后,切成可放入榨汁机的大小,先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。
2 、冰块放进榨汁机容器内,有助于防止果汁起泡。
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