1.如果你正处于更年期,不妨每天喝一点蜜树茶
蜜树茶清甜爽口,经常被用来治疗咳嗽。最近研究发现,蜜树茶还可以缓解更年期症状,此外,蜜树茶中还含有镁,铁,钙等多种人体必需的矿物质。
2.让抹茶来加快你的新陈代谢
抹茶是以天然微分石磨碾磨成微分状的、覆盖的、蒸青的茶,鉴于它的健康功效,多年来一直坚持饮用。抹茶中抗氧化剂的含量是等量绿茶的137倍,可以使你的新陈代谢加快30-40%,不仅能帮助你减肥,还有助于提升情绪。
3.能提高免疫力的明列子
原产于泰国的明列子,俗称“香兰子”,有振奋精神的作用。这种印度花草茶的芳香还可以增强你的免疫系统,预防感冒。一些专家还曾断言,明列子有许多抗衰老和抗菌性的功效。