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孩子感冒饮食五注意

导读:警惕饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤稀粥蛋汤蛋羹牛奶等。警惕饮食太油腻饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。

孩子感冒饮食五注意

    (1)警惕饮食难消化

    选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

    (2)警惕饮食太油腻

    饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

    (3)警惕水分供给不足

    保证水分的供给,可多喝酸性果汁山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲

    (4)警惕维生素缺失

    多食含维生素c、e及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

    (5)警惕饮食量

    饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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