揭秘为什么生活习惯不好还能长寿?

导读俗话说“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉。二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。

有人问我，“为什么有人不抽烟不喝酒，只活60岁，而喝酒不抽烟的活70岁，抽烟不喝酒的活80，抽烟喝酒的活90岁，五毒俱全的活100岁”?身边确实有这样的例子，有些人越是坏习惯多反而越长寿。

有一位活过100岁的文坛巨匠，有采访他，问他长寿的秘诀是什么。他说我长寿的秘诀是抽烟喝酒不运动，我想怎么样就怎么样。还有一位长寿老人90多岁，他说他有三美，即美酒、美食和美人。像这些例子，与医学常识都是相反的。

有一本书叫《长寿有道——名老中医谈养生》，里面讲的是全国各地80岁以上老中医的长寿经验。南京中医药大学有位老专家，他长寿的秘诀是一生喜欢打抱不平，并说人生有四大害，抽烟、喝酒、赌博、睡午觉。他认为午睡是一大害，这个以前我始终想不通，为什么午睡是一大害。结果在2009年4月份，美国《老年医学会会刊》发表了一篇文章，他们对8000多名69岁以上的妇女进行七年的跟踪研究，发现凡是午睡过多的人，死亡的风险增加44%，其中因为心脏病死亡的风险增加58%。所以他们认为每天午睡过多肯定不利于健康。

南京中医药大学还有位老专家，比刚才的那位还大9岁。他说，“从我所好以享天年，我喜欢什么就干什么”。广东有位名老中医的长寿秘诀是八个字“不必跑步，无需吃素”。人们都说素食好，而他就不赞成吃素。北大国学大师季羡林有一篇文章题目是“养生无术是有术”。意思是养生没有什么特殊的方法，他说他是“三不主义”，第一条是不锻炼，第二不挑食，第三不嘀咕，不要小心眼。但是他不锻炼、不挑食这都是违反医学常识的，而且他说“不管哪一国的食品，只要合我的口味，张嘴就吃，什么胆固醇、高脂肪通通见鬼去吧。”