中医教你选对蔬果汁补水又能稳定血糖

蔬果汁能够为人们提供丰富的维生素和膳食纤维，所以它是目前公认的优秀饮料。对于糖尿病患者来讲，蔬果汁既可以补水又能辅助稳定血糖。

不过，并不是所有的蔬果汁都适合糖友的。中医认为糖尿病为消渴症，可以细分为上消、中消、下消。上消表现以多饮为主，烦渴多饮，口干舌燥，身体渐瘦。患者宜选用清热润肺、生津止渴之品。中消表现以多食为主，易饥，形体消瘦，大便干燥。患者宜选用清热泄火、养润增液之品。下消以多尿为主，表现为尿频，量多混黄，腰膝酸软，头晕耳鸣。患者宜选用滋阴固肾之品。

根据中医的诊断，糖尿病患者可以根据自身症状来进行选择适合自己的蔬果汁。