礼服饼干的热量和减肥功效

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礼服饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	36千卡	143千卡	12.56克	9.51克
总量	25克	礼服饼干热量/卡路里36千卡
热量36千卡，相当于绘画8分钟消耗的热量...270

礼服饼干的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋（25克）、低筋面粉（110克）、黄油（50克）、糖粉（40克）、盐（一小撮）、牛奶巧克力（200克）

1/9. 黄油放入盆中软化，加入糖粉和盐。

2/9. 用打蛋器打至均匀顺滑,不需要打发。

3/9. 分三次加入蛋液，用打蛋器搅打均匀。每一次都要让鸡蛋和黄油完全融合后再加下一次。

4/9. 筛入低筋面粉，用橡皮刮刀沿盆底搅拌均匀。

5/9. 再揉成光滑的面团，揉成面团即可，不要揉过久。

6/9. 把面团放在案板上擀成厚约0.3CM的薄片，用模具切出心型面皮。

7/9. 把切出来的面皮整齐的摆放在烤盘上，送入预热好175度的烤箱，烤15分钟。

8/9. 再调到200度，烤五分钟，直到饼干表面呈微金黄色。

9/9. 把巧克力装入碗里，隔水加热并不断搅拌，直到巧克力完全溶化并不在粘稠即可。女款：饼干烤好冷却后，拿起一块饼干，垂直放入融化的巧克力里，蘸一下，做成抹胸礼服。用筷子最细的头蘸上巧克力液，在饼干上依次点缀项链。男款：拿起饼干圆形的一边，在巧克力液里蘸一下，转个方向，再蘸一下即可。一次性用筷子蘸满足够的巧克力液点缀出领结。都做好后，把饼干隔出一定距离，放进干净的盘子里晾干巧克力液即可。