| 铁盘Pepperoni披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 铁盘Pepperoni披萨热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于广场舞183分钟消耗的热量...180 | |||||
铁盘Pepperoni披萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、温水（80克）、酵母（2克）、自制披萨酱（适量）、马苏里拉（适量）、Pepperoni（适量）、盐（饼胚）（2克）、糖（饼胚）（5克）
1/6. 面粉，盐，糖，酵母和温水揉成光滑柔软的面团，静置20分钟
2/6. 排除空气后，擀成比9寸铁盘略大的饼状
3/6. 放入事先涂抹过黄油的铁盘中，整形后用叉子叉一些小洞
4/6. 涂上披萨酱
5/6. 撒上马苏里拉芝士
6/6. 最后铺上Pepperoni就好了，烤箱预热180度，中层上下火，烤12分钟左右。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 铁盘Pepperoni披萨热量549 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克