| 白糖西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 白糖西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于打理草坪8分钟消耗的热量...330 | |||||
白糖西红柿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、白糖（适量）
1/6. 西红柿洗净去根蒂
2/6. 在开水里滚一下（也可先在皮上划个十字，用开水直接烫一下，皮会爆开，容易去除）
3/6. 去皮
4/6. 错开位置用刀轻轻地划几个十字，最好不要穿透了内瓤。
5/6. 容器底部放白糖，把西红柿放上去。
6/6. 把划开的西红柿扳成花瓣儿状，上面再撒上白糖。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、护肤、预防高血压等功效；可与福寿鱼、三文鱼、黄鱼搭配；与香菇、冰棍、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白糖西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克