| 豆筋烧五花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 豆筋烧五花热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于壁排球258分钟消耗的热量...420 | |||||
豆筋烧五花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆筋（适量）、五花肉（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）、葱节（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）、冰糖（适量）、豆瓣（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、醋（适量）、水豆粉（适量）
1/6. 将五花肉切成小块，锅入油放入八角桂皮炸一会儿接着放入姜片、蒜块五花肉豆瓣、冰糖炒香加入适量清水
2/6. 加入葱节和干辣椒。加入料酒烧至肉熟透！
3/6. 加入豆筋烧至豆筋耙软
4/6. 这时汤汁变浓稠颜色也就出来了，在次加入葱节
5/6. 放入水豆粉手汁！
6/6. 装盘！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与白菜、冬瓜、丝瓜搭配；与香菜、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆筋烧五花热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克