| 可可双色面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 334克 | 可可双色面包热量/卡路里1139千卡 | |||

1/13. 准备材料:高筋面粉300克,清水115ml,鸡蛋清30克,酵母粉4克,盐2.5克,白糖35克,淡奶油70克

2/13. 将材料放入面包桶内,按照先液体后固,依次加入清水、细砂糖、食盐,淡奶油用筷子轻轻搅拌均匀

3/13. 慢慢放入高筋面粉,在面粉顶部划一凹痕,放入即发酵母,再盖上面粉放入鸡蛋液,将面包桶放入主机内并锁定位置

4/13. 菜单选择1欧式面包,烧色选择中色,磅选,选择你需要的重量,我的面包是750克,按启动键开始程序,揉面,发酵,烘烤整个面包机自动运行

5/13. 面包机运行13分钟后进入休息状态,加入软化好的黄油30克,将机器重启

6/13. 面团揉到可拉出大片结实的薄膜的阶段。

7/13. 将面团按照6:4分成2份。将12克可可粉与水混合,加入到小份的面团中揉匀。将两份面团均放到面包机内,发酵至两倍大。发酵结束后,将面团取出排气,将两份面团各分割成3份,滚圆后放在案板上松弛15分钟。

8/13. 将松弛后的面团擀成椭圆形,将两种面团叠放在一起,

9/13. 自上而下依次卷起来。

10/13. 将3条面团如图编成辫子。

11/13. 将3条面团如图编成辫子。

12/13. 继续二次发酵到8-9分满,烘烤30分钟,烘烤结束,将面包取出,放在烤网上晾晾即可

13/13. 将面包切片,超级软绵的口感~嘿嘿
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);
鸡蛋清的热量144千卡(每100克);具有护肤、补气、止血等功效;可与明虾、生菜、小米搭配;与鹅蛋、桔子、地瓜相克,同食可能会引起不适;