| 干萝卜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 干萝卜炒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于铅球451分钟消耗的热量...240 | |||||
干萝卜炒五花肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
干萝卜（适量）、五花肉（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、味精（适量）、辣椒粉（适量）
1/10. 备干萝卜，五花肉，香菜。
2/10. 五花肉切薄片，萝卜切碎，香菜切段。
3/10. 少放油放进五花肉炒匀，。
4/10. 放点盐。
5/10. 淋上酱油。
6/10. 炒至出油炒香。
7/10. 倒进干萝卜丁炒香。
8/10. 放点味精炒匀和清水烧开后再放进香菜。。
9/10. 炒匀装盘。
10/10. 炒好的干萝卜丁炒五花肉，下饭菜。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、补肾养血等功效；可与紫菜、萝卜、冬瓜搭配；与菱角、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干萝卜炒五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克