| 葱姜蒸花蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 434克 | 葱姜蒸花蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于溜旱冰55分钟消耗的热量...450 | |||||
葱姜蒸花蟹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花蟹（4只）、姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、黄酒（适量）
1/6. 主料准备好
2/6. 姜切丝，葱切段
3/6. 将花蟹洗刷干净，在盘底铺一些葱姜，摆上花蟹，再在花蟹身上摆一些葱姜
4/6. 撒一点点盐和黄酒
5/6. 锅里烧开水，水滚后将花蟹身上的绳子剪开，放到蒸架上，大火蒸10分钟左右
6/6. 蒸好后，夹去姜葱即可食用
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有治疗高血压、利肢节、续绝伤等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与柚子、凉薯、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
