| 赤朵白蕊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 赤朵白蕊热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于唱歌21分钟消耗的热量...120 | |||||
赤朵白蕊的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、白糖（适量）
1/5. 西红柿一个
2/5. 西红柿先对半切开，去掉蒂，象切西瓜一样切成一瓣一瓣的，尽量切薄些，我切的有点厚了。
3/5. 一瓣压一瓣，摆成花朵造型。
4/5. 中间撒上白糖当做花蕊，超简单的，2分钟就能完成，夏天不用开火，酸酸甜甜的很开胃哦！
5/5. 来张大图！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、抗癌等功效；可与茭白、西兰花、西葫芦搭配；与海蟹、香菇、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 赤朵白蕊热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克