| 辣椒肉丝炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 饼 | 克 | 819千卡 | 418千卡 | 5.4克 | 12.8克 |
| 总量 | 679克 | 辣椒肉丝炒饼热量/卡路里2514千卡 | |||
 热量2514千卡，相当于踩水628分钟消耗的热量...240 | |||||
辣椒肉丝炒饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）、猪肉（适量）、饼（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）
1/9. 猪肉切成丝,放小半勺盐,半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟.
2/9. 辣椒清洗干净切条,饼切条.
3/9. 热锅入油,放入猪肉.
4/9. 翻炒至变色.
5/9. 在放入辣椒.
6/9. 翻炒出香味.
7/9. 放入饼.
8/9. 加半勺盐,炒两三分钟.
9/9. 放半勺鸡精翻炒均匀即可.
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、挡辐射、降血糖等功效；可与基围虾、鸡蛋、海虾搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润肠胃、补肾气等功效；可与西瓜、牡蛎、白萝卜搭配；与首乌、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 辣椒肉丝炒饼热量2514 千卡
- 脂肪55.6 克
- 蛋白质35 克
- 碳水化合物125 克
- 钠304.5 毫克
- 钙50 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾1319 毫克