| 玉米片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油 | 克 | 444千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 玉米片 | 克 | 235千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 180克 | 玉米片热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于垒球136分钟消耗的热量...300 | |||||
玉米片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛油（60克）、玉米片（120克）、巧克力米（适量）、黄糖（2大匙）、蜜糖（2.25大匙）
1/8. 简单的材料：-
2/8. 牛油和黄糖隔水煮溶，
3/8. 加入蜜糖搅均匀。
4/8. 加入玉米片拌匀。
5/8. 将玉米片完全的拌匀，让每片玉米片都粘上蜜糖。
6/8. 盛入小纸杯内，撒上巧克力米。（用七彩巧克力更美）
7/8. 150度，烘烤5分钟左右至黄金色即可。 （个人烤箱温度不同，注意调整温度和时间）
8/8. 烤好即可取出特凉，收紧饼罐里。
食材功效信息
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；与鲇鱼、塘鲺相克，同食可能会引起不适；
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、保护肝脏、防治冠心病等功效；可与松仁、鸡蛋、橙子搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米片热量679 千卡
- 脂肪82 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物24.1 克
- 钠591.1 毫克
- 钙23 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾238 毫克