| 拔丝苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 拔丝苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于吉特巴舞33分钟消耗的热量...288 | |||||
拔丝苹果的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、淀粉（适量）、绵白糖（适量）、拉油（适量）
1/6. 苹果去皮切块
2/6. 裹上淀粉
3/6. 中火，油炸苹果块，到微微发黄捞出苹果块，滤油
4/6. 另起不粘锅，少量油，大量糖。中火煮，边煮边搅拌
5/6. 直到糖完全融化成液体，并微微发黄，关火
6/6. 快速倒入苹果块，快速翻炒
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、降低胆固醇等功效；可与大麦、枸杞、芦荟搭配；与白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克