鸡蛋牛奶花卷的热量和减肥功效

1/10. 所有配料入面包机，和面发面至两倍大。

2/10. 分割成200克每个。

3/10. 擀成薄片，表面刷油。

4/10. 卷起来。

5/10. 卷起来。

6/10. 切成合适的大小。

7/10. 用筷子压一下就OK.

8/10. 花卷做好了。

9/10. 笼屉刷油，入蒸锅醒15分钟左右，蒸20分钟关火，焖5分钟开盖。