| 鱼汤鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 鱼汤 | 克 | 8千卡 | 16千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 380克 | 鱼汤鸡蛋面热量/卡路里848千卡 | |||
 热量848千卡，相当于建筑154分钟消耗的热量...330 | |||||
鱼汤鸡蛋面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、鱼汤（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）
1/7. 备鱼汤，面条，炒好的蛋。
2/7. 鱼汤倒进锅里烧开，。
3/7. 面条放进开水里加点盐煮熟。
4/7. 煮好的面条捞进碗里。
5/7. 放上炒好的鸡蛋。
6/7. 倒进刚烧开的鱼汤即成。
7/7. 撒点胡椒粉粉就可开吃了。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鱼汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、润肺利咽等功效；可与黄豆、海虾、洋葱搭配；与糖精、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼汤鸡蛋面热量848 千卡
- 脂肪10.81 克
- 蛋白质22.86 克
- 碳水化合物63.02 克
- 钠488 毫克
- 钙97 毫克
- 铁5.56 毫克
- 钾359 毫克