| 桃酥棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米油 | 克 | 716千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 449克 | 桃酥棒热量/卡路里1926千卡 | |||
 热量1926千卡，相当于背包旅行275分钟消耗的热量...420 | |||||
桃酥棒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、玉米油（80克）、鸡蛋（1个）、白糖（50克）、健康泡打粉（1克）、小苏打（1克）
1/9. 把油、糖、蛋放入盆内。
2/9. 用打蛋器搅打至粘稠。
3/9. 筛入面粉和泡打粉、小苏打。
4/9. 揉成面团。
5/9. 放在案上擀成厚度0.5到1厘米的饼。
6/9. 把边切整齐。
7/9. 切成条。
8/9. 摆入烤盘，入烤箱180度15到20分钟即可
9/9. 类似桃酥，只是多了点脆。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、健体等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、解热烦等功效；可与银鱼、小米面、桂圆肉搭配；与鹅肉、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃酥棒热量1926 千卡
- 脂肪110.21 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.62 克
- 钠156.8 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾271 毫克