| 草莓牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓粉 | 克 | 44千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 17千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 15克 | 草莓牛奶布丁热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于做头发24分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓牛奶布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓粉（10克）、吉利丁粉（5克）、牛奶（330克）、白砂糖（15克）、凉水（203克）
1/4. 吉利丁粉倒入20克凉水中，泡发。注意不要搅拌。
2/4. 牛奶倒入小煮锅，加入草莓粉，白砂糖，搅拌均匀。
3/4. 将上述混合液加热后关火，把泡发的吉利丁粉倒入，用余热将其融化，搅拌均匀，制成布丁液。
4/4. 温热的布丁液倒入容器，放在室外或冰箱里，冷却一小时，待全部凝固便可食用。
食材功效信息
草莓粉的热量440千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓牛奶布丁热量61 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质86.8 克
- 碳水化合物95.8 克
- 钠330 毫克
- 钙250 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾7 毫克