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糖角子

糖角子的热量和减肥功效

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糖角子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271糖角子热量/卡路里992千卡
高抬腿 热量992千卡,相当于高抬腿124分钟消耗的热量...480

糖角子的做法共15个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、红糖(适量)、芝麻(适量)、酵母(适量)
糖角子的做法图解1

1/15. 取干净小碗洒入适量酵母,用清水冲化。

糖角子的做法图解2

2/15. 把酵母水缓慢倒入盛有干面粉的面盆里,边倒边用筷子搅拌成面碎,最后用手揉成面团放温暖处饧发。

糖角子的做法图解3

3/15. 炉上坐锅,倒入适量的面粉小火炒制面粉发黄关火,备用。

糖角子的做法图解4

4/15. 炒好的面粉倒入小碗里,晾凉后按照面粉与红糖1:3的比例倒入红糖。

糖角子的做法图解5

5/15. 把掺有红糖的炒面仔细的用勺子把红糖颗粒按碎。

糖角子的做法图解6

6/15. 倒入适量的熟芝麻,拌匀。

糖角子的做法图解7

7/15. 面团发到两倍大,且有均匀的孔洞时即可取出揉匀。

糖角子的做法图解8

8/15. 把发好的面团用力揉匀实,揉到面团光滑有弹性。

糖角子的做法图解9

9/15. 把揉好的面团揪成均匀的面剂子,与平时包包子时面剂的大小并擀成稍厚的面皮。

糖角子的做法图解10

10/15. 把红糖面粉挖到面皮上。

糖角子的做法图解11

11/15. 用手按均等的位置兜起面皮的三个边,使其成三角状。

糖角子的做法图解12

12/15. 先捏住中间的三角处,使之固定。

糖角子的做法图解13

13/15. 再依次把三条边捏实,防止蒸制时糖汁流出,把包好的糖角子饧20分钟。

糖角子的做法图解14

14/15. 锅里倒凉水,把饧好的糖角子上笼屉码放整齐。

糖角子的做法图解15

15/15. 大火烧开后改小火蒸20分钟后,关火静置10分钟后再掀开锅盖取出糖角子。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、止渴、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖角子热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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