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黄蛋糕

黄蛋糕的热量和减肥功效

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黄蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
黄油400千卡888千卡1.4克98克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
鸡蛋93千卡143千卡12.56克9.51克
总量370黄蛋糕热量/卡路里1129千卡
潜泳 热量1129千卡,相当于潜泳75分钟消耗的热量...900

黄蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、牛奶(100克)、黄油(45克)、鸡蛋(65克)、细砂糖(60克)、盐(1/4小勺)、香草精(1/4小勺)、泡打粉(4克)
黄蛋糕的做法图解1

1/10. 黄油切成小块放入大碗里,室温软化或者隔水加热使其软化。

黄蛋糕的做法图解2

2/10. 低筋面粉和泡打粉混合后筛入碗里与黄油混合在一起。

黄蛋糕的做法图解3

3/10. 将细砂糖也倒入碗里,再加入香草精、盐和50克牛奶。

黄蛋糕的做法图解4

4/10. 用电动打蛋器低速搅打,使所有材料混合在一起,一起搅拌到所有材料完全混合,成为湿润的面糊状。

黄蛋糕的做法图解5

5/10. 鸡蛋打散以后,和剩下的50克牛奶混合在一起。

黄蛋糕的做法图解6

6/10. 加分三次加入到面糊里,加入后用打蛋器继续低速搅打均匀,每次都要完全搅打均匀以后再加下一次。

黄蛋糕的做法图解7

7/10. 全部的鸡蛋牛奶混合液加完以后,面糊就做好了(做好的面糊是比较稀的)。

黄蛋糕的做法图解8

8/10. 模具内壁涂抹薄薄一层黄油,将面糊倒入模具里。

黄蛋糕的做法图解9

9/10. 将模具放入烤盘,烤盘放入预热好上下火175℃的烤箱里,倒数第二层。烤35分钟左右,直到完全膨胀起来,表面变成金黄色。用牙签扎入蛋糕内部,拔出来的牙签上没有残留物,就表示烤熟了。蛋糕冷却后脱模,切片即可食用。

黄蛋糕的做法图解10

10/10. 将模具放入烤盘,烤盘放入预热好上下火175℃的烤箱里,倒数第二层。烤35分钟左右,直到完全膨胀起来,表面变成金黄色。用牙签扎入蛋糕内部,拔出来的牙签上没有残留物,就表示烤熟了。蛋糕冷却后脱模,切片即可食用。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、治疗便秘、美白等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与雪莲果、菜花、橘子相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、防细菌感染、健脑益智等功效;可与小米面、小米、香椿搭配;与甲鱼 、豆浆、糖精相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、保护胃肠、润肺生津等功效;

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营养信息

  • 黄蛋糕热量1129 千卡
  • 脂肪112.11 克
  • 蛋白质30.17 克
  • 碳水化合物184.02 克
  • 219.9 毫克
  • 372 毫克
  • 3.18 毫克
  • 286 毫克

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