| 鸡蛋草莓汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 鸡蛋草莓汤圆热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于潜泳31分钟消耗的热量...900 | |||||
鸡蛋草莓汤圆的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、草莓奶粉（35克）、鸡蛋（1个）、冰糖（适量）
1/10. 材料：糯米粉、草莓奶粉、鸡蛋、冰糖
2/10. 在大碗中倒入100克糯米粉和35克草莓奶粉。
3/10. 逐步加入水和成草莓糯米团。
4/10. 随后，取一点草莓糯米团搓成一个个汤圆，待用。
5/10. 接着，将冰糖搁入清水锅中。
6/10. 煮开，煮至冰糖融化。
7/10. 然后，下入草莓汤圆煮开。
8/10. 最后，打入鸡蛋煮开。
9/10. 煮至汤圆浮起，即成。
10/10. 盛出、装入碗中，就可以吃吃喽。。。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补血、延年益寿等功效；可与赤小豆、百合、葡萄搭配；与鸡翅、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与香椿、干贝、青椒搭配；与地瓜、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋草莓汤圆热量460 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质20.56 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克