| 苹果鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 792克 | 苹果鸡翅热量/卡路里1110千卡 | |||
 热量1110千卡，相当于脱衣服555分钟消耗的热量...120 | |||||
苹果鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、鸡翅（8块）、番茄酱（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1/9. 准备食材 鸡翅8块 苹果1个
2/9. 鸡翅水煮，放入几片姜，去腥味
3/9. 苹果切成块
4/9. 煮好的鸡翅，控水备用
5/9. 油熟，炸鸡翅（要小心油哦~~）
6/9. 放入苹果
7/9. 准备调料（生抽 1勺，糖 1勺，醋 1勺，盐 1/3勺，番茄酱 1勺）
8/9. 倒入锅中，炒;
9/9. 炒好稍加少量水，闷，起锅
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、降低胆固醇等功效；可与鳝鱼、枸杞、芦荟搭配；与胡萝卜、萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果鸡翅热量1110 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠52.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾324 毫克