| 甘蔗羊肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 甘蔗 | 克 | 206千卡 | 64千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 775克 | 甘蔗羊肉汤热量/卡路里1126千卡 | |||
 热量1126千卡，相当于越野摩托282分钟消耗的热量...240 | |||||
甘蔗羊肉汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、甘蔗（适量）、葱（适量）、姜（适量）、枸杞（适量）、盐（适量）
1/5. 材料图。
2/5. 羊肉切块。
3/5. 将甘蔗去皮切段。
4/5. 另起一锅，加清水，放入焯好水的羊肉和甘蔗，大火烧开，转小火炖煮90分钟。
5/5. 关火前十分钟加一点儿盐调味，放入泡好的枸杞。上桌即可享用。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、益气补虚、温补肝肾等功效；可与豆腐、辣椒、香菜搭配；与南瓜、豆苗、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
甘蔗的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有利尿、治便秘、促消化等功效；可与肥牛、牛肉、粟米搭配；与海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甘蔗羊肉汤热量1126 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物16.2 克
- 钠72.4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁12.9 毫克
- 钾498 毫克