| 煎猪血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 311克 | 煎猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于田径23分钟消耗的热量...450 | |||||
煎猪血的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪血（适量）、生姜（适量）、蒜仔（适量）、辣椒（适量）
1/4. 猪血洗净切片。
2/4. 锅内放油，不需很多，下猪血煎。
3/4. 煎好一面后翻另一面，加生姜末，蒜仔，蚝油，盐，剁椒，豆瓣酱，辣椒。
4/4. 加点鸡精就可以起锅啦，煮得泡泡的猪血，好鲜美滴。
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清热解毒、理血祛瘀、补血美容等功效；可与菠菜、韭菜、葱搭配；与海带、大豆、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎猪血热量171 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克