| 油炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 油炸糕热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于弹风琴221分钟消耗的热量...150 | |||||
油炸糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黍子面。即大黄米面（适量）、红豆（适量）、小麦白面粉（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/4. 红豆提前一晚泡好。红豆同泡豆子的水一同入锅，并将水添至正好没过豆子。熬煮至水干。
2/4. 煮好的豆子舀出后依个人口味放入白糖，并压碎至软烂。
3/4. 黍子面加入少量面粉，白糖开始和面，面稍和软些。揉成窝头状入锅蒸熟。
4/4. 蒸好的面像捏饺子一样把红豆包好。入锅炸好即可。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血糖、抗癌、润肠通便等功效；可与鸭肉、鸡肉、鲤鱼搭配；与猪肉、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸糕热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克